NOT KNOWN DETAILS ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD

Al implementar estas siete técnicas comprobadas, puedes reducir tu ansiedad y recuperar un sentido de equilibrio y bienestar. Recuerda que el cambio lleva tiempo y que el progreso puede ser gradual.En este artículo, descubrirás ideas para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Manage de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.FAIR

En el momento que estés ante un ataque de ansiedad y no sepas qué hacer, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes estrategias.Realiza ejercicio fileísico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.Investigadores de Mayo Clinic identifican una nueva diana en inmunoterapia para el cáncer de ovario